반응형 남한산성두부공방1 3단계: 스위치온 다이어트 17일차(여행음식, 두부보쌈, 간식 견과류 추천) 스위치온 다이어트 도중 갑작스럽게 여름휴가를 떠나게 되었다. 여행 가서 뭘 먹을 수 있을지 진지하게 고민해 보고 결정했다. 가능하면 겹치지 않는 메뉴로!단백질 쉐이크만 먹는 3일 중이 아닌 게 어디냐.. 그래도 여행기간 내내 배불리 잘 먹고 돌아다녔다. * 스위치온다이어트 3주 차 요약- 점심은 저탄수화물식 그대로 지속- 저녁은 탄수제한식 (단백+채소만) - 블랙커피 오전에 1잔 가능, 견과류 한 줌가능, 단백질쉐이크는 하루 2회(아침, 간식)- 주 2회 24시간 단식 스위치온 기간에 여행하면 무엇을 먹나?요즘 최애간식: 순수누리 견과 추천, 씹을 거리가 필요한 사람!3주 차, 2번 중 첫 번째 단식 끝 3단계: 스위치온 다이어트 17일 차 1. 상태체중: 59.9 (+0.5kg)내 몸은 변화를 싫어.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
