스위치온 다이어트 7일차 (프로티원 흑임자맛, 초코맛 단백질쉐이크 후기)

앞자릿수가 바뀐 날, 오늘로 1단계 마지막날이다. 변화가 생겨 기쁘고 의욕이 다시 생겼다. 
 

 
< 오늘의 특이점 >

• 프로티원 1+1 행사로 구매, 흑임자맛 & 초코맛 단백질쉐이크 후기  (지금까지 이런 맛은 없었다… 단쉐인가 초코우유인가…)  ▶ 이 글 [4. 구매이력 공유]에 맛 비교 후기 있습니다!
• 아몬드브리즈 언스위트 결국 구매

프로티원 흑임자맛, 초코맛

 

1단계: 스위치온 다이어트 7일 차

1. 상태

• 체중: 59.95 (-0.05kg 감량)
• 근육량 :  측정 포기

드디어 앞자릿수 바뀌었다. 어제 자전거를 열심히 탄 보람이 있었다. 
 

2. 식단

- 눈뜨자마자 물 한잔과 유산균+코큐텐 먹기
10:00 프로티원 초코 단백질쉐이크  + 아몬드브리즈 언스위트
  그동안 난 뭘 먹은 걸까? 초코쉐이크라고는 셀렉스 프로핏 초코맛 편의점에서 사 먹어본 것, 그것도 카카오가루 타먹고 맛있다고 먹었다.

프로티원... 너무 맛있고 진한 초코우유맛 그 자체, 심지어 씹히는 초코볼이 있음.  완전 강추다.
카카오라이브로 2통 4만 원대로 샀다. 한통에 2만 원이고 14회 분량, 1회 1400원꼴이다.

구매하고 났더니 지마켓에서 3만 6천 원에 판매한다. 한통에 18000원, 1회 1200원. 추가로 쟁이고 싶은 마음이 커서 지금 다시 확인했으나, 그새 52000원으로 올랐다. 곡물맛도 맛있다고 해서 사보려 했으나 다음기회에..
 
12:00 우거지갈비탕+참나물무침+흑미밥+떡갈비 1조각 (회사식당밥) 

스위치온 7일차 점심

15:00 프로티원 흑임자 단백질쉐이크 + 아몬드브리즈 언스위트
  아몬드브리즈 언스위트, 평소 같으면 쳐다보지도 않았을 텐데  물에 타먹는 단쉐랑 아몬드브리즈에 타먹는 단쉐는 천지차이. 우유에 타먹으면 얼마나 더 맛있을ㄲ...
 
18:30 프로티원 초코 단백질쉐이크  + 아몬드브리즈 언스위트

- 추가 영양제: 비타민B, C, 엽산, 칼-마-디 + 비오틴 추가
- 허브티: 히비스커스 1.5리터
 

3. 운동

초딩입맛자덕님 유튜브 인터벌사이클 30분짜리

몸무게 변화를 본 이상 이대로 멈출 수 없다. 
오늘도 탄다.. 자전거...
그동안 45분짜리로 길게 탔는데 오늘은 30분짜리 인터벌이 짧은 것으로 골랐다.

초딩입맛자덕님 감사…. 영상마지막에 일본인을 따라잡자!!! 하는데 최대속력으로 타고 있는 나를 발견ㅋㅋ
30초 전속력+30초 휴식이라 전체시간은 30분으로 짧지만 힘든 건 비슷하다. 오히려 오늘 타고나니 무릎이 뻐근해졌다..
 

인터벌사이클

 
 

4. 구매이력 공유

• 프로티원 초코/흑임자

 카카오라이브에서 커피맛 출시기념 이벤트로 42900원에 1+1 구매했다. 이제 이벤트가 끝나서 52900원부터로 가격이 올랐다.  

다음번에 또 기회가 있다면 곡물맛을 사보고 싶다. 후기 보니 미숫가루맛이라 든든하고 맛있다고 한다. 초코와 흑임자도 맛있으니 분명 맛있겠지..

 

• 초코는 진한 초코우유맛에 카카오닙스와 미니초코볼이 들어가있다. 아침에 먹기는 조금 부담스럽고 오후에 달달한 음료가 당길 때 마시면 좋을 듯 !
• 흑임자 단백질쉐이크 오픈했을 때의 모습, 분유 같은 포슬포슬함보다는 약간의 습기? 있는 찹쌀가루 같았다. 흑임자 맛이 잘 느껴지고 고소하고 정말 맛있다......

물에 타먹는 것보다 아몬드브리즈 언스위트나 저지방우유에 타먹는 것이 맛이 훨씬 좋다.

 

프로티원 흑임자 단백질쉐이크 알갱이들

 

 

▼ ▼ ▼  "흑임자 - 초코 - 곡물"   자세한 맛 비교도 올렸습니다 ~!! ▼ ▼ ▼

 

2024.08.05 - [Diet&Health.] - 4주차: 스위치온 다이어트 22일 (프로티원 흑임자/초코/곡물 맛 비교)

4주차: 스위치온 다이어트 22일 (프로티원 흑임자/초코/곡물 맛 비교)

 

 

• 아몬드브리즈 언스위트

보통 단백질가루 35g(전용스푼으로 2번)와 물 200ml에 타먹으면 1회 분량이 된다.

아몬드브리즈를 봤더니 딱 190ml라는? 이건 단백질쉐이크를 타먹으라고 만들어진 건지? 

스위치온다이어트 하기 전에는 아몬드브리즈 언스위트는 도대체 어떤 사람들이 먹는 건가 궁금했는데 

바로 나였ㄷ...

신기하게 물보다 훨씬 맛있다... 꼭 한번 타먹어 보시길

아몬드브리즈 언스위트 30칼로리, 190ml

블루다이아몬드 아몬드 브리즈 언스위트 24팩에  14990원, 1팩에 624원 꼴

https://link.coupang.com/a/bKngqm

블루다이아몬드 아몬드 브리즈 언스위트, 190ml, 24개

 

몸무게 앞자리도 바뀌고, 맛있는 단백질쉐이크도 생겨서 뿌듯하고 든든하다.

운동 한날과 안 한 날의 차이가 조금이라도 있으니 너무 신기하다. 원동력이 되는 것 같다.

다음번엔 곡물맛을 꼭 사볼 테다... 후기 찾아보니 새로 나온 커피맛은 생각보다 별로라는 얘기가 있다. 커피맛은 플라이밀 단쉐가 맛있다고 한다. 올리브영 가면 파우치로 구매해 봐야겠다.

내일도 스위치온 파이팅!!